DS&TH – Thế giới ngày càng thay đổi khiến con người càng dễ mắc phải các “bệnh hiện đại”. Đây là nỗi đau nhức nhối khiến nhiều người phải sống với một cơ thể yếu ớt và không hạnh phúc. Trải qua và hiểu được điều này, chị Tôn Nữ Bảo Minh – một người từng bị cơn đau cơ thể hành hạ đã mạnh dạn thành lập An Pilates. Yoga. Therapy để chia sẻ cách đã giúp chị lấy lại sức khỏe dẻo dai ban đầu. Hãy cùng khám phá hành trình đầy đam mê và truyền cảm hứng của HLV Minh Minh ngay sau đây nhé.
Bước đầu cơ duyên – Hành trình đến với yoga và pilates của HLV Minh Minh
Xuất phát điểm là một người có thể trạng yếu ớt và bị bệnh cong vẹo cột sống, chị Minh từng cảm thấy mình thiếu năng lượng và sự tự tin. Những năm tháng đầu đời đầy khó khăn ấy đã thôi thúc chị tìm đến Yoga và Pilates như một phương pháp tự chữa lành. Qua nhiều năm tự rèn luyện và học hỏi, chị đã tham gia nhiều khóa học chuyên sâu về Yoga, Pilates, cơ thể học, vận động học, trị liệu theo phương pháp Trigger Point, Kinesio taping và Đông y.
“Nhờ Yoga và Pilates, mình đã chữa lành cho chính bản thân và nhiều người xung quanh về các bệnh lý như: vai gáy cổ, thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống, đau thắt lưng, đau vai… và nhiều bệnh văn phòng khác” – Chị Minh chia sẻ. Điều này đã làm thay đổi hoàn toàn quan niệm của chị về sức khỏe và tập luyện, từ đó chị quyết tâm mang những kiến thức này đến với cộng đồng.
Hành trình phát triển của HLV Minh Minh – Từ giảng viên đến nhà sáng lập
Với 6 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga và trị liệu, cùng 3 năm chuyên sâu về Pilates, HLV Tôn Nữ Bảo Minh đã thành lập An Pilates. Yoga. Therapy cách đây gần 3 năm. Trung tâm của chị không chỉ là nơi tập luyện mà còn là nơi chia sẻ và truyền cảm hứng cho nhiều người.
Những ngày đầu theo đuổi Yoga, chị Minh gặp phải nhiều khó khăn, từ thể trạng yếu ớt đến việc bất đồng ngôn ngữ khi học từ các thầy Ấn Độ. Tuy nhiên, sự quyết tâm và kiên trì đã giúp chị vượt qua mọi trở ngại. Chị từ bỏ công việc kỹ sư tại một công ty Nhật Bản để hoàn toàn theo đuổi đam mê tập luyện và giảng dạy. Đặc biệt, chị đã tự học và trở thành HLV Pilates được đào tạo bởi Body & Flow, NY, USA, và mang bộ môn này về Việt Nam khi nó còn rất mới mẻ.
Một trong những kỷ niệm đáng nhớ nhất đối với HLV Tôn Nữ Bảo Minh chính là câu chuyện luyện tập thành công của bạn T, 26 tuổi, bị u trong cột sống và phải phẫu thuật cắt mỏm gai L1, L2. Sau 20 buổi tập cùng chị Minh, cột sống của bạn đã trở về trạng thái thẳng theo đường cong sinh lý tự nhiên. Hay như cô L, 60 tuổi, bị tai nạn chấn thương sọ não, sau một năm tập luyện, cô đã trở nên năng động hơn và thậm chí tham gia nhảy Dancesport.
An Pilates. Yoga. Therapy – Tỉ mỉ, hệ thống, chuyên nghiệp trong từng bài tập
Tại An Pilates. Yoga. Therapy, HLV Minh Minh luôn chú trọng đến sự tỉ mỉ, hệ thống và chuyên nghiệp để giúp học viên luyện tập hiệu quả nhất. Chị cũng đào tạo các HLV khác theo phương pháp chỉnh trục và làm săn chắc cơ thể, đồng thời liên tục nâng cao chuyên môn qua các khóa học và tập luyện định kỳ. Các nhân viên tại trung tâm cũng được đào tạo bài bản về thái độ phục vụ chuyên nghiệp và kiến thức về Yoga và Pilates. Trung tâm tự hào là nơi cung cấp các bài tập đa dạng với nhiều dụng cụ bổ trợ, mang lại sự an toàn và hứng thú cho học viên.
HLV Tôn Nữ Bảo Minh rất hạnh phúc và tâm đắc với giá trị mà công việc của mình mang lại cho xã hội. “Mình muốn lan tỏa lợi ích của Yoga và Pilates đến cộng đồng, giúp mọi người hiểu rõ cơ thể mình và biết cách khắc phục những hạn chế để tập luyện lâu dài” – Chị chia sẻ. Trong tương lai, chị mong muốn mở rộng sự hiểu biết và ứng dụng Yoga và Pilates không chỉ ở Đà Nẵng mà còn rộng khắp các nơi, để mọi người đều có thể trở thành bác sĩ của chính mình.
Hành trình lan tỏa giá trị sức khỏe đến mọi người của HLV Tôn Nữ Bảo Minh chỉ mới khởi đầu. Với tài năng và sự tâm huyết, đam mê với nghề, chúng tôi tin rằng, mỗi bước chân chị đi đều có ý nghĩa. Chúc chị Minh và trung tâm An Pilates. Yoga. Therapy ngày càng thành công và luôn thực hiện tốt sứ mệnh của mình.
