DS&TH – Trong thế giới ngày càng hối hả, sức khỏe thể chất và tinh thần dễ bị lãng quên, HLV Yoga Lê Nguyễn là minh chứng sống động về sự bền bỉ, yêu thương bản thân và cống hiến hết mình cho cộng đồng. Chị đã khẳng định mình là một HLV yoga không chỉ vì kỹ năng chuyên môn xuất sắc mà còn bởi trái tim tận tâm và những giá trị tích cực chị mang lại qua Samadhi Yoga Studio.
Hành trình đến với Yoga – Khởi nguồn của sự chuyển mình
Hành trình của chị Lê Nguyễn đến với yoga bắt đầu từ năm 2017, khi chị đối mặt với cơn đau do gai đốt sống lưng gây ra. Những cơn đau khiến chị không thể nằm hay đứng thoải mái, nhưng yoga đã mở ra một con đường chữa lành kỳ diệu. Chỉ trong vòng chưa đầy một tháng luyện tập, chị cảm nhận rõ sự cải thiện. Tình yêu với yoga cứ thế lớn dần, ngay cả trong thời gian mang thai vào năm 2018, chị vẫn tự mình duy trì luyện tập.
Đến năm 2019, sau khi sinh con, chị quay trở lại với yoga một cách bền bỉ và nghiêm túc hơn. Từ niềm đam mê cá nhân, chị quyết định học để trở thành HLV yoga, mong muốn mang những lợi ích kỳ diệu của bộ môn này đến với mọi người. “Yoga không chỉ giúp mình khỏe mạnh bên ngoài mà còn cải thiện tinh thần, suy nghĩ tích cực hơn. Đó là lý do mình muốn lan tỏa điều này đến cộng đồng”, chị chia sẻ.
Samadhi Yoga Studio – Hành trình gieo mầm yêu thương
Năm 2021, chị Lê Nguyễn thành lập Samadhi Yoga Studio. Tên gọi mang ý nghĩa sâu sắc, đại diện cho sự an lạc và lợi lạc mà yoga mang lại. Phòng tập là nơi để mọi người rèn luyện sức khỏe, đây còn là một không gian chữa lành, giúp học viên tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống.
Khởi đầu, chị gặp không ít khó khăn khi số lượng học viên còn ít. Nhưng bằng sự chân thành và tận tụy, chị đã tạo được niềm tin. Học viên từ đó giới thiệu thêm bạn bè, người thân đến với phòng tập, giúp Samadhi Yoga Studio dần trở thành một điểm đến tin cậy tại Đức Hòa, Long An.
Trong hành trình gắn bó với yoga, chị từng tham gia các cuộc thi cấp tỉnh và mang về 2 huy chương bạc cùng 2 huy chương đồng vào năm 2021. Tuy nhiên, đối với chị, những thành tích này không phải là đích đến cuối cùng. “Yoga không phải là hình thức vinh danh mà là một phần cuộc sống hằng ngày. Nó giúp cải thiện tinh thần, thể chất và mọi khía cạnh xung quanh cuộc sống”, chị chia sẻ.
Điều khiến chị tâm đắc nhất không phải là những huy chương mà là sự thay đổi tích cực ở học viên. Chị kể về những học viên từng bị mất ngủ, đau lưng hay thậm chí là trầm cảm, sau một tháng luyện tập đã cải thiện rõ rệt. Những câu chuyện ấy chính là nguồn động lực lớn nhất để chị tiếp tục công việc của mình.
Phong cách giảng dạy – Lắng nghe cơ thể, tôn trọng giới hạn
Đối với HLV Yoga Lê Nguyễn, mỗi học viên đều là một câu chuyện riêng, với thể trạng và nhu cầu khác nhau. Vì vậy, phương châm giảng dạy của chị là luôn đặt sự an toàn lên hàng đầu. Chị khuyến khích học viên lắng nghe cơ thể mình, không cưỡng ép hay vượt quá giới hạn cá nhân.
Ngoài các lớp yoga cơ bản, Samadhi Yoga Studio còn có các lớp chuyên đề dành riêng cho những người muốn tập nâng cao, chẳng hạn như thăng bằng tay hay đảo ngược cơ thể. Điều đặc biệt ở chị Lê Nguyễn là sự không ngừng học hỏi. Chị thường xuyên tham gia các khóa đào tạo từ những thầy cô trong và ngoài nước để cập nhật kiến thức và mang lại trải nghiệm mới mẻ cho học viên.
Tầm nhìn tương lai – Lan tỏa giá trị bền vững
Trong tương lai, HLV Yoga Lê Nguyễn mong muốn phát triển phòng tập của mình một cách bền vững hơn, kết hợp giữa hình thức học trực tiếp và online để tiếp cận được nhiều học viên hơn. Với chị, yoga không phải đơn giản là một bộ môn rèn luyện bên ngoài mà từng ngày nuôi dưỡng bên trong cơ thể và tâm trí và mang sứ mệnh để lan tỏa sự tích cực, yêu thương cộng đồng.
Với hơn 6 năm gắn bó cùng yoga và gần 4 năm điều hành Samadhi Yoga Studio, chị Lê Nguyễn đã chứng minh rằng đam mê và sự kiên trì có thể tạo nên những điều kỳ diệu. Chị chia sẻ: “Yoga vi diệu là thế. Tôi hy vọng rằng Samadhi Yoga Studio sẽ trở thành nơi mà mọi người không chỉ tìm thấy sức khỏe mà còn là nơi họ được yêu thương và trân trọng bản thân mình”.
