DS&TH – Từ chàng trai từng đau lưng, cổ vai gáy do công việc lễ tân khách sạn đến Huấn Luyện Viên Yoga trị liệu chuyên sâu, Trịnh Chung (sinh năm 1994) đã tìm lại sức khỏe cho bản thân và mang lại giá trị sống cho nhiều người. HLV Trịnh Chung hiện là gương mặt đứng sau thương hiệu Mộc Yoga Trị Liệu – Nơi hàng trăm học viên đã tìm thấy niềm hy vọng và sự thay đổi tích cực trong sức khỏe.
Từ cơn đau dai dẳng đến khởi nguồn đam mê Yoga trị liệu
Trong quá khứ, công việc lễ tân khách sạn buộc HLV Trịnh Chung phải đứng lâu và chịu áp lực không nhỏ, dẫn đến những cơn đau dai dẳng vùng lưng và cổ vai gáy. Sau nhiều lần tìm kiếm giải pháp, anh biết đến Yoga như một phương pháp hỗ trợ trị liệu tự nhiên. Bằng sự kiên trì và tập luyện, cơn đau được cải thiện và sức khỏe toàn diện của anh cũng được nâng cao rõ rệt.
Chính những kết quả này đã khơi dậy niềm đam mê, thôi thúc anh từ bỏ công việc cũ để bước chân vào hành trình trở thành một HLV Yoga trị liệu. Sau 5 năm học tập và thực hành chuyên sâu, anh Chung đã xây dựng được một hệ thống phương pháp trị liệu hiệu quả – Mộc Yoga Trị Liệu tập trung vào phục hồi cơ xương khớp và đặc biệt là hai vấn đề phổ biến: đau lưng và đau cổ vai gáy.
Chuyên môn và tận tâm: Nền tảng trị liệu hiệu quả của Mộc Yoga Trị Liệu
Không giống như các lớp Yoga thông thường chỉ tập trung vào động tác, Mộc Yoga Trị Liệu của HLV Trịnh Chung bắt đầu từ việc thấu hiểu sâu sắc tình trạng cơ thể của từng học viên. Anh chia sẻ: “Để trị liệu hiệu quả, không chỉ cần các động tác Yoga mà còn phải bổ sung kiến thức về cơ xương khớp và vận động học. Mỗi học viên đều được kiểm tra kỹ lưỡng, xây dựng liệu trình riêng trước khi tham gia các lớp cộng đồng”.
Quy trình trị liệu tại Mộc Yoga bao gồm:
- Kiểm tra bệnh lý và tư vấn cá nhân hóa: Đối với những bệnh lý nặng, HLV Trịnh Chung cùng đội ngũ sử dụng phương pháp trị liệu bằng tay và hướng dẫn bài tập riêng để phục hồi cơ thể trước khi chuyển học viên vào lớp duy trì.
- Đảm bảo an toàn là ưu tiên hàng đầu: Ngay cả trong lớp đông, Mộc Yoga Trị Liệu luôn chú ý đến tình trạng riêng của từng người, điều chỉnh bài tập phù hợp với từng cơ địa và bệnh lý của học viên để đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện.
- Tư vấn tư thế sinh hoạt đúng cách: Mộc Yoga giúp học viên nhận thức về tư thế đi, đứng, nằm, ngồi để hạn chế tái phát.
Câu chuyện thực tế về phục hồi sức khỏe tại Mộc Yoga Trị Liệu
Anh Lê Hoài Long – Vượt qua cơn đau sau 9 năm tái phát thoát vị đĩa đệm
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm 9 năm trước, anh Long vẫn phải đối mặt với cơn đau nhức lưng kéo dài, tê chân và hạn chế vận động. Dù đã thử qua nhiều phương pháp như vật lý trị liệu, đu xà đơn, chạy bộ,… nhưng không cải thiện. Khi biết đến HLV Trịnh Chung, đó là “lựa chọn cuối cùng” trước khi buông xuôi.
Chỉ sau hơn một tháng trị liệu, các triệu chứng giảm đến 80-90%. Dù phải duy trì tập luyện lâu dài, anh Long khẳng định: “Yoga trị liệu của thầy Chung không chỉ giúp tôi giảm đau mà còn mang lại hy vọng lớn. Đây là phương pháp hiệu quả, ít tốn kém và không cần dùng thuốc”.
Chị Hoàng Thị Kim Chung – Tìm lại giấc ngủ ngon, thoát khỏi nỗi đau lưng sau sinh
Chị Kim Chung, 33 tuổi, từng chịu đau đớn do thoát vị đĩa đệm L5-S1 sau sinh, đặc biệt là vào mùa lạnh. Sau 10 buổi trị liệu và tập luyện tại Mộc Yoga Trị Liệu, chị không chỉ giảm hẳn cảm giác đau nhức mà còn cải thiện giấc ngủ và sự linh hoạt trong sinh hoạt hàng ngày.
Chị chia sẻ: “Ban đầu tôi không tin Yoga có thể làm giảm cơn đau lưng kéo dài, nhưng thực sự bất ngờ khi chỉ sau vài buổi, cơ thể tôi đã nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Tôi hy vọng phương pháp của thầy Chung được lan tỏa để giúp nhiều người như tôi”.
Chị Hoàng Thị Mỹ Linh – Tạm biệt thuốc giảm đau nhờ yoga trị liệu
Từng phải tiêm giảm đau mỗi khi tái phát thoát vị đĩa đệm, chị Mỹ Linh tìm đến anh Chung sau nhiều năm chịu đau đớn. Hiện tại, chị không còn phụ thuộc vào thuốc và có thể làm việc nặng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chị Trương Thị Thanh Lương – Chấm dứt cơn đau vai gáy và thắt lưng
Trước đây, chị Thanh Lương đã thử đi châm cứu ở nhiều nơi, nhưng tình trạng bệnh vẫn không cải thiện. Thậm chí, có thời điểm chị phải sử dụng đai hỗ trợ ở cổ mới có thể ngồi được.
Tuy nhiên, từ khi đến trung tâm Mộc Yoga trị liệu, sau quá trình tập luyện và điều trị, tình trạng của chị đã được cải thiện rõ rệt, giảm khoảng 80%. Nhờ đó, các hoạt động hàng ngày của chị dần trở lại bình thường, giúp chị sinh hoạt ổn định hơn.
Lan tỏa lối sống lành mạnh qua phục hồi tự nhiên và Yoga trị liệu
HLV Trịnh Chung luôn khẳng định: “Yoga trị liệu không đơn thuần chỉ là một hình thức tập thể dục, mà là một phương pháp phục hồi sức khỏe tự nhiên, không cần dùng đến thuốc. Phương pháp này giúp cơ thể khơi dậy khả năng tự chữa lành thông qua việc kết hợp giữa chuyển động, hơi thở và sự thư giãn tâm trí, mang lại sự cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần”.
Phương pháp này đặc biệt hữu ích cho những người đã mất niềm tin vào các liệu pháp khác, bởi nó kết hợp giữa trị liệu chuyên sâu và xây dựng nhóm cơ khỏe mạnh để bảo vệ cơ thể khỏi tái phát.
Trịnh Chung là một huấn luyện viên Yoga trị liệu xuất sắc, đồng thời cũng là một người thầy luôn truyền cảm hứng cho học viên. Với sự tận tâm và kỹ năng chuyên môn, anh đã giúp hàng trăm người vượt qua những cơn đau thể xác, hồi phục sức khỏe và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Những buổi tập của anh không chỉ mang lại hiệu quả về mặt thể chất mà còn là cơ hội để học viên kết nối sâu sắc hơn với bản thân, phát triển cả về tinh thần lẫn thể chất.
Tọa lạc tại số 36 Đặng Tất, phường 1, thành phố Đông Hà, tỉnh Quảng Trị – Mộc Yoga Trị Liệu đang trở thành một điểm đến đáng tin cậy cho những ai mong muốn cải thiện sức khỏe thông qua phương pháp phục hồi tự nhiên. Với không gian thư giãn và đội ngũ chuyên gia tận tâm, Mộc Yoga Trị Liệu mang đến những liệu pháp yoga chuyên biệt, kết hợp với các kỹ thuật trị liệu giúp cân bằng cơ thể, giảm căng thẳng, và nâng cao sức khỏe toàn diện. Đây là địa chỉ lý tưởng cho những ai muốn tìm lại sự khỏe mạnh và sự an lạc từ bên trong.
Thông tin liên hệ:
- Facebook: Chung Yoga Trị Liệu
- Youtube: Trịnh Chung – Yoga Trị Liệu
