DS&TH – Trong thế giới hiện đại đầy áp lực, khi vẻ ngoài thường được đề cao hơn chiều sâu nội tâm, việc tìm được một người dẫn dắt hành trình phát triển toàn diện từ thân thể đến tâm hồn, là điều không dễ dàng. HLV Đức Minh là một trong số ít những người chọn hướng đi ngược dòng: đào sâu vào nội tâm, nuôi dưỡng sức mạnh bền vững từ bên trong, để hình thể và tinh thần cùng phát triển song hành. Cùng theo dõi hành trình huấn luyện nội tại ngay trong chuyên mục kỳ này!
Nghệ thuật và thể hình song hành trên con đường sự nghiệp của HLV Đức Minh
Thừa hưởng đam mê hội họa từ cố họa sĩ Trần Tuấn, từ khi còn nhỏ, anh Đức Minh đã nhìn thấy nơi cha mình hình mẫu lý tưởng hiếm có – một người nghệ sĩ toàn tài, toàn đức; một người chồng mẫu mực, người cha tận tụy, sống thẳng thắn, đầy yêu thương và trách nhiệm. Trong ký ức của anh, câu nói cha từng nhắc đi nhắc lại đã trở thành kim chỉ nam cho mọi bước đi: “Tài sản lớn nhất của một con người không nằm ở nhà cửa, địa vị, mà chính là con cái thành một người tử tế, có đóng góp cho xã hội”.
Chính những lời dạy đó đã âm thầm hình thành nền tảng cho hành trình phát triển cá nhân và nghệ thuật của anh sau này. Mỗi điều anh nỗ lực thực hiện cho cộng đồng, cho nghệ thuật hay cho chính cuộc đời mình, đều phảng phất bóng dáng sự dìu dắt thầm lặng nhưng sâu sắc từ người cha đáng kính.
Tiếp nối niềm tự hào đó, anh lựa chọn phát triển con đường riêng của mình thông qua dự án Abstract.vn và mô hình Huấn luyện Nội Tại. Đây không chỉ là sự tiếp nối một di sản nghệ thuật, mà còn là cách anh lan tỏa những giá trị nhân văn sâu sắc mà cố họa sĩ Trần Tuấn đã bền bỉ gieo trồng trong suốt cuộc đời mình: sống trọn vẹn với đam mê, chân thành với con người, và không bao giờ thỏa hiệp với giá trị nghệ thuật đích thực.
Abstract.vn – Đồng hành cùng học viên tìm thấy sức mạnh nội tại
Một điểm độc đáo trong phương pháp của HLV Đức Minh là sự kết hợp giữa luyện tập thể hình và sáng tạo nghệ thuật. Anh cho rằng hội họa, đặc biệt là hội họa trừu tượng, không chỉ đơn thuần là biểu đạt cái đẹp, mà còn là một hình thức “giải nén” nội tâm hiệu quả. Thông qua những buổi vẽ tự do, anh Minh hướng dẫn học viên cách buông bỏ nhu cầu kiểm soát, chấp nhận những đường nét ngẫu hứng và sự “không hoàn hảo” – cũng giống như cách ta học chấp nhận chính bản thân mình trong cuộc sống.
Song song với đó, các bài tập thể hình do anh thiết kế tập trung rèn luyện sức mạnh cơ bắp, lồng ghép kỹ thuật thở sâu, thiền động, giúp người tập vừa nâng cao thể lực vừa rèn luyện khả năng hiện diện trọn vẹn với từng chuyển động. HLV Đức Minh nhấn mạnh: “Không ai sinh ra đã vững vàng. Nội tại cũng như cơ bắp – cần được nuôi dưỡng, chăm sóc và kiên trì rèn luyện”.
Các học viên của anh, từ những người từng căng thẳng vì công việc văn phòng, các vận động viên đang tìm kiếm chiều sâu mới cho sự nghiệp, đến những người đang trên hành trình chữa lành tâm lý, đều chung một cảm nhận: họ tìm thấy nhiều hơn cả sức khỏe, họ tìm thấy sự tự do trong tâm hồn. Anh không đặt mục tiêu “sửa chữa” hay “hoàn thiện” học viên, mà sẵn sàng đồng hành, lắng nghe, và khuyến khích mỗi người tự mở khóa tiềm năng từ chính bên trong.
Viết tiếp hành trình vẽ nên sức mạnh từ bên trong
Trong các workshop do anh tổ chức, học viên không bị giới hạn bởi yêu cầu phải vẽ tranh trừu tượng. Các bạn được tiếp cận nghệ thuật qua những hình ảnh hữu hình, với đường nét, hình thể cụ thể, bởi vì mục tiêu không nằm ở phong cách, mà ở việc khơi mở tinh thần sáng tạo. Ở đây, “abstract” là một hành trình, tỉ mỉ tiếp cận màu sắc bằng trực giác, kết nối với bản thân qua cảm xúc, và buông bỏ kỳ vọng phải “vẽ đẹp” hay “vẽ đúng”.
Khi được hỏi đâu là giá trị lớn nhất mà anh mong muốn trao gửi cho người trẻ qua nghệ thuật, thể hình, hay chỉ qua một video ngắn trên mạng xã hội, anh chia sẻ: “Điều tôi mong muốn đơn giản là truyền cảm hứng về một lối sống lành mạnh, không chỉ khỏe khoắn về thể chất, mà còn bình an trong tâm hồn qua từng nét cọ”. Và đôi khi, hành trình đó không cần bắt đầu bằng những điều lớn lao, mà chỉ từ việc hít thở chậm lại, cầm cọ lên, bước vào phòng tập, hoặc đơn giản là dám lắng nghe chính mình một cách thật lòng.
Từng theo học tại Đại học Kiến trúc, nơi nuôi dưỡng tư duy sáng tạo và nhạy cảm với vẻ đẹp, anh Đức Minh sớm nhận ra rằng sức khỏe hình thể chỉ là một mảnh ghép nhỏ trong bức tranh rộng lớn về con người. Để thực sự khỏe mạnh và hạnh phúc, cần nuôi dưỡng đồng thời cả thể chất, tinh thần và nội tâm.
Khép lại chuyên mục kỳ này, hy vọng rằng mỗi bước đi, mỗi nét vẽ, và mỗi buổi tập sẽ là một bước tiến gần hơn đến sự cân bằng và hạnh phúc thật sự. Chúc anh luôn giữ vững đam mê và sứ mệnh của mình, lan tỏa được nhiều giá trị nhân văn và truyền cảm hứng mạnh mẽ đến cộng đồng!
- Facebook: Đức Minh (Ngawang Sonam Gielek)
- Fanpage: Abstract.vn
