DS&TH – VĐV Lê Quốc Bảo coi Marathon không đơn thuần là môn thể thao, mà là cách để sống chậm giữa cuộc đời vội vã. Mỗi bước chạy là một lần lắng nghe cơ thể, rèn giũa tinh thần và nuôi lớn sự kỷ luật. Anh chạy không để chiến thắng ai cả, mà để hiểu chính mình rõ hơn từng ngày.
Mỗi bước chân là cơ hội để thấu hiểu bản thân
VĐV Lê Quốc Bảo sinh năm 1995, thường được biết đến với tên gọi là “Bao Le”, là người mang tình yêu sâu sắc với thiên nhiên và thể thao. Hơn 8 năm gắn bó với những cung đường trekking, anh vừa là người dẫn tour, vừa là trekker “chính hiệu” đã gắn bó lâu dài với leo núi như một phần trong cuộc sống. Ngày thường, anh trở về với khu vườn nhỏ, duy trì lịch tập luyện và hướng dẫn chạy bộ cho người mới. Từ vai trò của một người dẫn đường ngoài thiên nhiên, Quốc Bảo dần mở rộng hành trình của mình với vai trò huấn luyện viên, lan toả một phong cách sống tích cực, khoa học và bền vững.
Marathon đến với anh như một bước chuyển tự nhiên từ đam mê trekking – âm thầm mà đầy nội lực. Với anh, chạy bộ không phải là môn thể thao hào nhoáng, nhưng đủ sâu để níu giữ người tập bằng sự thử thách dài hơi và kỷ luật nội tâm. Chạy, với Bảo không chỉ là rèn luyện thể chất, mà là quá trình hiểu cơ thể, kiểm soát cảm xúc và trưởng thành từng ngày. Chỉ cần một đôi giày, một tinh thần đủ vững và lòng kiên trì để bắt đầu.
Theo Quốc Bảo, điều hấp dẫn nhất của marathon không nằm ở bảng thành tích hay thứ hạng. Điều quan trọng hơn là việc mỗi người tự đặt ra mục tiêu, rồi bền bỉ đi đến cùng – đôi khi chỉ để vượt qua chính mình. Marathon, trong cách anh sống và tập luyện, là một hành trình lặng lẽ nhưng mạnh mẽ. Ở đó, mỗi người không chỉ chạy để về đích, mà còn phát triển bản thân theo cách riêng – chậm rãi, đều đặn và sâu sắc.
Những góc nhìn độc đáo của VĐV Lê Quốc Bảo về Marathon
Với Lê Quốc Bảo, Marathon không đơn thuần chỉ là một môn thể thao, mà còn là tấm gương phản chiếu tính cách và lối sống của mỗi người. Ở đó, sự bền bỉ, kỷ luật và kiên trì là những giá trị cốt lõi – cũng chính là điều anh theo đuổi trong hành trình tự rèn luyện. Quốc Bảo cũng tin rằng, người truyền cảm hứng không phải là người chạy nhanh nhất, mà là người luôn sẵn sàng chia sẻ hành trình thật nhất của mình.
Hai cột mốc đáng nhớ trong hành trình của anh là giải 21km Hồ Trị An năm 2016 và giải 42km Tiền Phong Marathon 2024 ở Phú Yên. Dù lúc đó anh chưa hiểu “sub4” nghĩa là gì, anh cứ chạy bằng bản năng, bằng tinh thần không sợ hãi và vượt qua chính mình sau km thứ 30 – một cột mốc đầy khốc liệt trong bất kỳ cuộc đua nào. Những trải nghiệm ấy không đơn thuần là kỹ thuật hay sức lực, mà là minh chứng cho sự gan lì, bền chí và một nội lực âm thầm.
Quốc Bảo tìm thấy nguồn cảm hứng lớn khi biết đến VĐV Nhật Bản Yuki Kawauchi – một công chức văn phòng bình thường nhưng đã dự hơn 80 cuộc thi marathon, từng vô địch giải Boston danh giá. Không thuộc hệ thống vận động viên chuyên nghiệp, Kawauchi vẫn chạm đỉnh vinh quang nhờ luyện tập chăm chỉ, tính toán điểm rơi phong độ và quan trọng nhất là chạy bằng niềm vui. Câu chuyện đó giúp Bảo tin rằng: chỉ cần có đam mê đủ lớn và tinh thần không bỏ cuộc, bất kỳ ai cũng có thể vượt giới hạn bản thân. Đó cũng là lý do anh không ngừng tập luyện, không ngừng chia sẻ,và không ngừng truyền đi cảm hứng sống tích cực từ những bước chân của mình.
Tiến gần hơn đến phiên bản tốt nhất của chính mình
Dù lịch trình làm việc khá bận rộn, Quốc Bảo vẫn luôn giữ cho mình nhịp sống tập luyện đều đặn và có định hướng rõ ràng. Sáu buổi chạy mỗi tuần với giáo án đủ đầy từ nhẹ nhàng đến cao độ bao gồm: chạy nhẹ, tempo, interval và long run. Anh cũng chia sẻ về giai đoạn căng thẳng nhất là khoảng hai tuần trước ngày thi đấu, khi cơ thể phải làm quen với cường độ đẩy cao, cả về thể lực lẫn tâm lý.
Anh cho rằng bản thân may mắn chưa từng gặp chấn thương nghiêm trọng là nhờ lối tập luyện khoa học và sự lắng nghe cơ thể một cách chủ động. Anh từng cố ý đẩy tải để hiểu rõ hơn về nguy cơ chấn thương. Không phải để chạm đến cực hạn, mà để lắng nghe cơ thể sâu hơn, chuẩn bị cho hành trình dài phía trước một cách vững vàng và tỉnh táo.
Với anh, cảm xúc mãnh liệt nhất luôn đến ở những bước cuối cùng của cuộc đua – nơi cơ thể mỏi mòn, tâm trí chùng xuống và người chạy chỉ còn một lựa chọn: vượt qua chính mình. Trong hành trình sắp tới, Lê Quốc Bảo không hướng đến việc trở thành người giỏi nhất, mà là người chia sẻ nhiều nhất những giá trị chân thực, lối sống kỷ luật và cảm hứng bền bỉ cho những ai bắt đầu bước vào đường chạy của chính mình.
Tiếp tục đồng hành cùng VĐV Lê Quốc Bảo qua các trang trực tuyến:
- Facebook: Bao Le (Bảo Everest)
- Fanpage: Trekking BaoLe
