DS&TH – Ngày nay, yoga không chỉ là một hình thức tập luyện mà còn là một triết lý sống, đặc biệt là đối với người Việt Nam. Trong chuỗi sự kiện yoga đặc biệt, chúng ta không thể không nhắc đến HLV Thy Hường – một người phụ nữ ấn tượng với hành trình chinh phục yoga và truyền đạt triết lý sống tích cực qua môn nghệ này.
Cùng chúng tôi tìm hiểu về cuộc sống và sự nghiệp của HLV Thy Hường thông qua cuộc phỏng vấn sâu sắc này.
Chào cô Thy Hường! Rất vui vì hôm nay được gặp gỡ và trò chuyện cùng cô về chủ đề Yoga. Cô có thể chia sẻ đôi nét về mình và hành trình đến với lĩnh vực yoga này không ạ?
Chào em! Rất vui vì được góp mặt trong chuyên mục kì này của tạp chí. Vào năm 2000, cô bắt đầu biết đến yoga. Lúc đó đang nở rộ trào lưu tập Suối Nguồn Tươi Trẻ ( 5 từ thế yoga, mỗi tư thế thực hành 21 lần) và cô cũng tập nhưng lại không thường xuyên. Sau đó Master Kamal từ Ấn Độ sang Việt Nam đặt những viên gạch đầu tiên xây dựng nền móng cho chuỗi phòng tâp mang thương hiệu California tại Việt Nam, kèm theo đó ông có dạy những bài tâp Yoga cơ bản trên VTV3 và phát hành video bán ra thị trường.
Và cô bắt đầu tập theo nhưng vì nhiều yếu tố sức khỏe của cô suy giảm nhiều, cô phải mổ cắt 2 khối u ở tuyến gián năm 2012, cắt tử cung (Vì u đa nhân xơ tử cung) năm 2014, cắt nang thận năm 2015. Đi khám tổng quát lại thì bị thêm nhiều vấn đề nữa : Thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, suy tĩnh mạch, rối loạn nhịp tim, dị ứng toàn thân, rối loạn tiền đình, mỡ máu, mỡ gan…Lúc đó cô mất ngủ trầm trọng, thường xuyên thức qua 12h đêm, người uể oải, hay bị chuột rút, tê tay thâm chí cầm điện thoại lên không giữ được, điện thoại rớt xuống đất vỡ tan. Bác sĩ cấm không được chạy xe máy, không được lái xe hơi và không làm những công việc lặp đi lặp lại…Và ngoài uống đủ các loại thuốc, hàng ngày chỉ định xuống phòng vật lý trị liệu…Tuy nhiên, các vấn đề của cô không được cải thiện.
Sau đó cô tìm đến phòng tập yoga và tập nghiêm túc. Rồi dịch covid đến, phòng tập đóng cửa, cô tìm đến với những bài tập qua video làm sẵn, rồi cô tìm được Group Yoga Thân Khí Thiền do thầy Nguyễn Văn Hiển sáng lập. Với câu Slogan “Lấy hơi thở làm gốc lấy cân bằng làm hướng đi” Thì cô thấy hiệu quả của bài tập sâu hơn, phục hồi sức khỏe tốt hơn. Cô đăng ký học HLV 200h rồi 300h…theo hệ thống Alliance US. Cứ thế bước đi. Vừa phục hồi sức khỏe cho chính mình vừa giúp mọi người đến với mình phục hồi đc các vấn đề của họ. Cô nghiên cứu sâu hơn về thở về thiền về tập cân bằng.
Dạ vâng! Vậy thì yoga thực sự hữu ích cho đời sống tinh thần và sức khỏe. Không biết cô đã bắt đào tạo và giảng dạy yoga được bao lâu rồi ạ?
Cô đã lập nhóm Thy Hường Yoga và dạy được hơn 3 năm. Cô mới đc nhận kỷ niệm chương 5000h dạy Yoga của thầy Nguyễn Văn Hiển trao tặng vào ngày 20/11/2023 vừa qua.
Dạ vậy tiện đây cô Thy Hường có thể chia sẻ thêm về những bài dạy của mình cho các bạn đọc giả quan tâm về lĩnh vực yoga được biết thêm được không ạ?
Cô có 2 lớp cộng đồng dạy những bài tập để phục hồi các vấn đề của học viên như tay cán vá, cổ rùa, đau vai / gáy / cổ, chân vòng kiềng… Sau đó thì duy trì và nâng cao thể lực. Cô đào tạo HLV 200h đc cấp bằng Alliance US và các chuyên đề nhỏ cho HLV Yoga – những người đã đi dạy và cần bổ xung thêm kiến thức về Yoga.
Dạ vâng ạ! Vậy không biết hiện nay cô Thy Hường đã đào tạo được bao nhiêu khóa học viên rồi ạ? Và hiện nay nghề HLV Yoga còn mới mẻ quá tại Việt Nam, theo cô thu nhập của nghề này như thế nào ạ?
Cô đã đào tạo được 4 khóa và chuẩn bị khai giảng khóa thứ 5 vào ngày 4/1/2023 sắp tới. Hiện nay nghề nào làm cũng đều cần có thu nhập và yoga cũng vậy. Nhưng muốn có thu nhập tốt và bền vững chúng ta cần xây dựng được 3 gốc là Đạo Đức – Trí Tuệ – Nghị Lực. Làm bất cứ việc gì dựa trên 3 gốc này thì đều phát triển bền vững. Ngoài ra khi chúng ta giúp mọi người đến với mình, họ thực sự khỏe lên, đẹp lên thì chắc chắn chúng ta sẽ có thu nhập tốt. Trong Group Yoga TKT của chúng tôi có môi trường tu tập (Tu là sửa mình, tập là tập luyện) cho những bạn mới vào nghề, có những buổi coaching giúp các bạn định hướng và đi lâu dài với nghề.
Dạ vâng cảm ơn những chia sẻ sâu sắc của cô Thy Hường. Cháu thấy những người luyện tập yoga thường xuyên sở hữu vóc dáng rất đẹp trẻ hơn tuổi. Vậy đâu là bí quyết để có được điều đó ạ?
Thật ra chẳng có bí quyết nào quá ghê gớm cả, cô vẫn hay nói với học viên “Yoga là dùng hơi thở và tư thế để giải tỏa các khối tắc nghẽ trong cơ thể”. Khi mọi sự ách tắc đc khai thông thì khí huyết thông, mà khí huyết thông thì khỏe và trẻ đẹp thôi! Ngoài ra cô cũng nói thêm “Yoga là dùng hơi thở và tư thể để chính nhưng Cong / Vênh / Lệch / Vẹo của cơ. Khi cơ thể hết cong vênh lệch vẹo thì đẹp và khỏe thôi. Đó chính là món quà tuyệt vời dành cho những người kiên trì và nghiêm túc với Yoga!
Dạ! Vậy cô Thy Hường có lời khuyên gì dành cho mọi người về bộ môn Yoga này không ạ?
Yoga có nhiều trường phái. Có trường phái thích luyện thế có trường phái thích thi đấu để khoe hay để đạt được những thành tích, có trường phái phục hồi sức khỏe. Cô đến với Yoga bằng thân xác rã rời do bệnh tật, tâm trí kiệt quệ do những stress trong cuộc sống và tuổi tác. Nên chắc chắn cô chọn cho mình trường phái Yoga Phục Hồi Sức Khỏe. Cô không có lời khuyên nào cả vì mọi thứ ở Yoga đều cần trải nghiệm!
Dạ vâng! Cảm ơn cô Thy Hường. Để khép lại buổi trò chuyện hôm nay cô có thể chia sẻ thêm về sức khỏe của cô ở độ tuổi 61 sau khi tập luyện yoga để mọi người có thêm động lực tập luyện bộ môn này không ạ?
Đã mấy năm rồi cô không đi khám bệnh. Nhưng tiêu chí khỏe của cô là “Thân không đau đớn, tâm không phiền não, trí không trì trệ”. Cô ăn ngày 3 bữa đủ dưỡng chất như yêu cầu. Ngủ đủ 8h /1 ngày không mộng mị không tiểu đêm, không trằn trọc. Nếu cảm thấy thiếu cái gì đó, cần cái gì đó cô vẫn kiếm thầy giỏi hơn mình để học.
Dạ vâng,cảm ơn cô về buổi trò chuyện tuyệt vời ngày hôm nay ạ! Và những chia sẻ đầy bổ ích của cô về bộ môn yoga trong chuyên mục kì này, hẹn gặp lại cô ở những chuyên mục kì sau. Chúc cô nhiều sức khỏe và đón xuân 2024 như ý ạ.
